تحميل لعبة جتا سان اندريس 2014 مجانا وبرابط سريع Download gta san andreas

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

gta san andreas تحميل gta san andreas كاملة برابط واحد تحميل gta san andreas 2013 تحميل gta san andreas مضغوطة تحميل gta san andreas برابط واحد تحميل gta san andreas برابط مباشر تحميل gta san andreas myegy تحميل gta san andreas pc تحميل gta san andreas السعودي

اذا كنت تلعب GTA سان أندرياس سوف يضع لكم في حذاء من جونسون كارل، وهو عضو في عصابة الذين سيحاولون انقاذ اصدقائه في حين الجريمة ستحاول الانتقام لمقتل والدته. وهذا العمل لعبة أصيلة تزج بكم في الترفيه التي تعرف باسم فتح، كما سيكون لديك السيطرة الكاملة تقريبا على مدى التطبيق.

GTA سان أندرياس، لعبة العمل من التنفس

في سان أندرياس GTA لك قصة خرافية تعيين في ولاية سان أندرياس خلال التسعينات. هناك ترى في أكبر ثلاث مدن هي لوس سانتوس، سان فييرو وVenturas فيغاس. وبالتالي سوف تصبح بطل مغامرة أن يأخذك من خلال الشوارع التي تخدم مختلف البعثات.

المقدمة في الجودة 3D، والهدف هو أن تواجه كل من الصراعات المشاركة في حياة العصابات، وخرج سالما. كل هذا يتجلى في البعثات التي تفترض الدور الذي تريد أكثر.

في الوقت نفسه، ونظرا لجودتها من اللعب المفتوح، مع GTA سان أندرياس تكون قادرة على رسم الخرائط الخاصة بك والسيناريوهات armarás التي قمت بنقل. ونظرا لهذا تتجاوز المستويات حتى نهاية المباراة.
لنحميل لعبة جتا سان أندريس مجانا
العاب اكشن, العاب كمبيوتر, اندريس, جتا, سان

 [jh,[hjh,hk]vds,hk]vdhs,jpldg,jk.dg,avp,atvhj,w,v,td]d,,;dtdm,av,phj,سان,اندريس,أندرياس,أندريس,اندارس,الحملات,ابوفنلةحملات,ابوفانلة,فانله,حمالات,الأسود,الاسود,الاسمر,الولد,الصبي,الأسمر,لعبة,جتا,جاته,جته,جتة,جاتة,جاته,[hji,[hjm,[ji,لعبة,لعبه,تحميل,تنزيل,دونلود,داونلود,بسرعة,سعودى,مصري,سان اندرس بي سي ,كمبيوتر,شفرات,شرح,كيفية,

بحجم 85 ميجا : نسخة ويندوز الألعاب Windows xp Gamer

حصرياوبحجم 85 ميجا : نسخة الألعاب المصغرة Windows xp Gamer باسم المنتدى

أحبائى أعضاء وزوار المنتدى الغالى

أقدم لكم اليوم

حصريا وباسم المنتدى

من رفعى الخاص

Window Xp Gamer 2009

النسخة مصنوعة خصيصا للألعاب

المميزات

النسخة صغيرة جدا فحجمها لا يتعدى ال 96 ميجا بعد حرقها على الأسطوانة

تم حذف جميع العمليات التى تتسبب بحمل على الجهاز مثل الأنترنت اكسبلورر

تعمل ب processes Running on Default install ب 13 فقط

النسخة سريعة للغاية ولاتسحب من الرام إلا القليل تاركة معظم الرام للألعاب

لاتحتاج سريال ولا تنشيط

النسخة مصنوعة خصيصا للألعاب ولذلك يفضل تنصيبها بجوار النسخة الأساسية

كما أنها مناسبة لأصحاب السايبرات والأطفال والكبار المهتمين بالألعاب

Format : iso ||Size 96 MB||Bootable

متطلبات التشغيل

System Requirements

800 mHtz or more Cpu
68 MB Of Ram
&700 MB Of HDD Space

التنصيب

حمل الملفين

فك الضغط عن الملفين بواسطة وينرار أو أى برنامج لفك الضغط وستحصل على ملف الأيزو

Engh3_Xp Gamer وبحجم 96 ميجا

احرق ملف الأيزو بواسطة ألترا أيزو

ضع سى دى الويندوز فى السى دى رووم واعمل ريستارت للكمبيوتر وسطب الويندوز

لا تستغرق عملية التنصيب أكثر من 10 دقائق

تحميل ويندوز XP Gamer 2015 لتشغيل الألعاب بسرعة خارقة ويندوز خفيف لكل الأجهزة

حصرياوبحجم 85 ميجا : نسخة الألعاب المصغرة Windows xp Gamer باسم 

أحبائى أعضاء وزوار المنتدى الغالى

أقدم لكم اليوم

حصريا وباسم المنتدى

من رفعى الخاص

Window Xp Gamer 2015

النسخة مصنوعة خصيصا للألعاب

المميزات

النسخة صغيرة جدا فحجمها لا يتعدى ال 96 ميجا بعد حرقها على الأسطوانة

تم حذف جميع العمليات التى تتسبب بحمل على الجهاز مثل الأنترنت اكسبلورر

تعمل ب processes Running on Default install ب 13 فقط

النسخة سريعة للغاية ولاتسحب من الرام إلا القليل تاركة معظم الرام للألعاب

لاتحتاج سريال ولا تنشيط

النسخة مصنوعة خصيصا للألعاب ولذلك يفضل تنصيبها بجوار النسخة الأساسية

كما أنها مناسبة لأصحاب السايبرات والأطفال والكبار المهتمين بالألعاب

Format : iso ||Size 96 MB||Bootable

متطلبات التشغيل

System Requirements

800 mHtz or more Cpu
68 MB Of Ram
&700 MB Of HDD Space

التنصيب

حمل الملفين

فك الضغط عن الملفين بواسطة وينرار أو أى برنامج لفك الضغط وستحصل على ملف الأيزو

 وبحجم 96 ميجا

احرق ملف الأيزو بواسطة ألترا أيزو

ضع سى دى الويندوز فى السى دى رووم واعمل ريستارت للكمبيوتر وسطب الويندوز

لا تستغرق عملية التنصيب أكثر من 10 دقائق

شرح حرق الكالورى السعرات الحرارية - ببساطة وطرق يومية

- تعريف السعرات الحرارية؟

 

ما ألمقصود بالسعرات الحرارية.......؟نسمع كثيراً في من بعض الناس أو نقرأ في بعض المجلات أو الجرائد والكتب عن السعرات الحرارية ...... لكن لا نعرف ما تعنيه السعرة الحرارية لنا وكيف يمكننا تطبيق تلك السعرات الحرارية لتنظيم حياتنا الصحية ؟
الحقيقة نعني بالسعر الحراري ( مفرد سعرات ) بالوحدة التي تم التعارف عليها لدى الأطباء وأخصائي التغذية لقياس الطاقة الحرارية في الجسم ويقصد به كيلو كالوري ويقدر بكمية الحرارة الأزمة لرفع درجة حرارة لتر من الماء درجة مئوية واحدة ويمكن اكتسابها عن طريق تناول الغذاء والتفاعلات الكيموحيوية بالجسم كما يمكن خسارتها عند القيام بأي مجهود أو رياضة أو حركة حتى أن عمل الوظائف الحيوية تستهلك مقداراً معيناً من السعرات الحرارية وكلما زاد مجهودنا خسرنا سعرات أكثر وكلما قلت حركتنا قل معدل خسارتنا للسعرات الحرارية حتى أننا في أثناء النوم تخسر بعض السعرات الحرارية.

وباختصار السعرات الحراريه هي مقدار مايحرقه الأنسان من كالوري خلال اليوم وهي موجوده في الأطعمه جميعها والمشروبات ماعدا الماء وتكمن أهميتها بأنها هي من تمد الجسم بالطاقه اللازمه للقيام بالحركه ..

- ويجب أن أذكركم بأن تفاعل الغذاء داخل أجسامنا لجرام واحد من الدهون يعطي 9 سعرات حرارية بينما جرام واحد من البروتينات والكربوهيدرات والكسريات يعطي 4 سعرات حرارية فقط .
ويختلف احتياج الأشخاص من الطاقة حسب أعمارهم وجنسهم ونشاطهم وعملهم وحالتهم الصحية والأمراض المصاحبة لهم وتأتي أهمية السعرات الحرارية لكونها تعلب دوراً مهماً في التأثير على أوزاننا فلو تناولنا سعرات حرارية أكبر بكثير مما نستهلك في كل يوم كان محصلة ذلك أننا نخزن جزء من الطاقة في أجسامنا على شكل دهون وبذلك يزداد وزننا وتختلف أشكال أجسامنا بينما لو تناولنا سعرات حرارية أقل من احتياجنا هزلت أجسامنا ونحفت لذا أنصح الجميع بزيادة الثقافة الغذائية الصحية لنعرف ما يفيدنا في حياتنا اليومية ولنتناول ما تحتاجه أجسامنا من غذاء مفيد دون
زيادة أو نقصان .
ما هو توازن الطاقة؟ إذا كانت الطاقة المتناولة تساوي الطاقة المستهلكة فإن الجسم يكون في حالة توازن للطاقة وعند اختلال هذا التوازن فإن الجسم يخزن الطاقة على هيئة دهون مسبباً السمنة.. لذلك من المهم تحقيق معادلة متوازنة في الطاقة. ما هو دور النشاط البدني؟ وكم هي المدة التي يجب أن يقوم فيها الجسم بهذا النشاط؟
يقوم النشاط البدني بالمساهمة في حرق الغذاء وإنتاج واستهلاك الطاقة وإذابة الشحوم وتقوية العضلات للتقليل من الترهل، وعلى الشخص أن يقوم بمجهود حركي يتراوح من نصف ساعة إلى ساعة أربع مرات في الأسبوع، وهذه المدة تعتبر كافية للمساعدة في تخفيف الوزن مع النظام الغذائي ولا يشترط نشاط بدني معين وإنما ما يرتاح له الشخص ويمكن الاستمرار فيه.
لــذلـك فـإن ...اتباع أى نوع من الريجيم الغذائى سواء كان ضبط وزن أو زيادة أو نقصاً يتطلب معرفة ما هو الريجيم؟ وكيف تطبقه؟ وما هى الإرشادات التى يجب مراعاتها عند اتباع أسلوب السعرات الحرارية؟
ونجد انه عند احتراق الطعام فى البدن تتولد طاقة وهذا ما يجعله ذا قيمة للبدن، ومنه يقاس الطعام باصطلاح "قوة الحرارة" التى يحدثها وهى ما يسمى بالسعر الحراري وتعنى "مقدار الطاقة الموجودة فى غذاء ما". ويختلف احتياج الناس لها.. فالذى يقوم بمجهود وحركة فى يومه.


منقول للاءفاده

ولو عايز تعرف ازاى تحسب سعراتك الحراريّه اقرا الموضوع ده

 

موضوع جميل والف شكر على الافادة يا غالى
فى امان الله

الف شكر يا باشا علي المجهود الرائع عاش يا بطل و فعلا لو حد لسه جديد في اللعبة حيستفاد ايام زمان ^ـــ^ ..يااه........
جزاكم الله خيراً

شرح كل شئ عن السعرات الحرارية 2015

- تعريف السعرات الحرارية؟

 

ما ألمقصود بالسعرات الحرارية.......؟نسمع كثيراً في من بعض الناس أو نقرأ في بعض المجلات أو الجرائد والكتب عن السعرات الحرارية ...... لكن لا نعرف ما تعنيه السعرة الحرارية لنا وكيف يمكننا تطبيق تلك السعرات الحرارية لتنظيم حياتنا الصحية ؟
الحقيقة نعني بالسعر الحراري ( مفرد سعرات ) بالوحدة التي تم التعارف عليها لدى الأطباء وأخصائي التغذية لقياس الطاقة الحرارية في الجسم ويقصد به كيلو كالوري ويقدر بكمية الحرارة الأزمة لرفع درجة حرارة لتر من الماء درجة مئوية واحدة ويمكن اكتسابها عن طريق تناول الغذاء والتفاعلات الكيموحيوية بالجسم كما يمكن خسارتها عند القيام بأي مجهود أو رياضة أو حركة حتى أن عمل الوظائف الحيوية تستهلك مقداراً معيناً من السعرات الحرارية وكلما زاد مجهودنا خسرنا سعرات أكثر وكلما قلت حركتنا قل معدل خسارتنا للسعرات الحرارية حتى أننا في أثناء النوم تخسر بعض السعرات الحرارية.

وباختصار السعرات الحراريه هي مقدار مايحرقه الأنسان من كالوري خلال اليوم وهي موجوده في الأطعمه جميعها والمشروبات ماعدا الماء وتكمن أهميتها بأنها هي من تمد الجسم بالطاقه اللازمه للقيام بالحركه ..

- ويجب أن أذكركم بأن تفاعل الغذاء داخل أجسامنا لجرام واحد من الدهون يعطي 9 سعرات حرارية بينما جرام واحد من البروتينات والكربوهيدرات والكسريات يعطي 4 سعرات حرارية فقط .
ويختلف احتياج الأشخاص من الطاقة حسب أعمارهم وجنسهم ونشاطهم وعملهم وحالتهم الصحية والأمراض المصاحبة لهم وتأتي أهمية السعرات الحرارية لكونها تعلب دوراً مهماً في التأثير على أوزاننا فلو تناولنا سعرات حرارية أكبر بكثير مما نستهلك في كل يوم كان محصلة ذلك أننا نخزن جزء من الطاقة في أجسامنا على شكل دهون وبذلك يزداد وزننا وتختلف أشكال أجسامنا بينما لو تناولنا سعرات حرارية أقل من احتياجنا هزلت أجسامنا ونحفت لذا أنصح الجميع بزيادة الثقافة الغذائية الصحية لنعرف ما يفيدنا في حياتنا اليومية ولنتناول ما تحتاجه أجسامنا من غذاء مفيد دون
زيادة أو نقصان .
ما هو توازن الطاقة؟ إذا كانت الطاقة المتناولة تساوي الطاقة المستهلكة فإن الجسم يكون في حالة توازن للطاقة وعند اختلال هذا التوازن فإن الجسم يخزن الطاقة على هيئة دهون مسبباً السمنة.. لذلك من المهم تحقيق معادلة متوازنة في الطاقة. ما هو دور النشاط البدني؟ وكم هي المدة التي يجب أن يقوم فيها الجسم بهذا النشاط؟
يقوم النشاط البدني بالمساهمة في حرق الغذاء وإنتاج واستهلاك الطاقة وإذابة الشحوم وتقوية العضلات للتقليل من الترهل، وعلى الشخص أن يقوم بمجهود حركي يتراوح من نصف ساعة إلى ساعة أربع مرات في الأسبوع، وهذه المدة تعتبر كافية للمساعدة في تخفيف الوزن مع النظام الغذائي ولا يشترط نشاط بدني معين وإنما ما يرتاح له الشخص ويمكن الاستمرار فيه.
لــذلـك فـإن ...اتباع أى نوع من الريجيم الغذائى سواء كان ضبط وزن أو زيادة أو نقصاً يتطلب معرفة ما هو الريجيم؟ وكيف تطبقه؟ وما هى الإرشادات التى يجب مراعاتها عند اتباع أسلوب السعرات الحرارية؟
ونجد انه عند احتراق الطعام فى البدن تتولد طاقة وهذا ما يجعله ذا قيمة للبدن، ومنه يقاس الطعام باصطلاح "قوة الحرارة" التى يحدثها وهى ما يسمى بالسعر الحراري وتعنى "مقدار الطاقة الموجودة فى غذاء ما". ويختلف احتياج الناس لها.. فالذى يقوم بمجهود وحركة فى يومه.


منقول للاءفاده

ولو عايز تعرف ازاى تحسب سعراتك الحراريّه اقرا الموضوع ده

 

موضوع جميل والف شكر على الافادة يا غالى
فى امان الله

الف شكر يا باشا علي المجهود الرائع عاش يا بطل و فعلا لو حد لسه جديد في اللعبة حيستفاد ايام زمان ^ـــ^ ..يااه........
جزاكم الله خيراً

الوقت المثالى والجيد لتمارين رفع الأثقال وكمال الأجسام

لوقت المثالى لتمرين كمال الاجسام

ان للامور علامات

من علامات اللاعب المحترف كيفية الحصول ع افضل النتائج في اقل وقت و دوة بيظهر خاصة في مواسم البطولات او لبودى جارد لما يكون عنده دورة حراسة

خطأ شائع

هناك معادلة خاطئة يسير عليها كثير من الناس و هي زيادة وقت التمرين يقابله زيادة العضلة و الاكثر من هذا ان كدة مضر جدا لان الالياف العضلية ليها طاقة احتماال يعنى عند بذل جهد عنيف فان العضلة تحتاج الى ما يسمي بالتنفس الخلوى الا هوائي لان التنفس الهوائي(عن طريق الانف او الفم)لايكفي العضلة للحصول ع الاكسجين لذلك تلجأ العضلة الى التنفس الخلوي الا هوائي لانتاج الاكسجين وذلك عن طريق عدة عمليان تبدء بالاكسدة و تنتهى بدورة كربس وسلسلة نقل الاكترون عشان مطولش في نهاية هذه العلية يتراكم ع العضلة حمض اللاكتيك و هذا الحمض زيادته يؤدى الى مزج الالياف العضلية او لاقدر الله عز وجل بتر اليفة العضلية و ايقاف نموها

الوقت المثالى للتمرين

يختلف من فرد الى اخر في جسم الانسان يوجد عوامل بناءوهى المسؤالة عن نمو الانسان و زيادة حجمه و عضلاته اسمها العلمي(الريبوسومات)وعوامل البناء تعتمد ع حمض rna الرسول و هذا الحمض يختلف من شخص الى اخر ترجع الى عوامل البيئة والوراثة عشان كدة وقت التمرين يختلف من فرد الى اخر
و لكن الحد الاقصي للتمرين مهما كان هذا الفرد ساعتين او ساعة ونصف لان هذا الوقت الاقصى لعمل عوامل البناء
يعنى اعتقد ان المعظم مفروض ميزدش عن ساعة ونصف لان برنامج ساعتين دوة للى بياخد منشطات لان المنشط بيعمل حاجة اسمها اددنيتروجين و دوة بيسبب زيادة من منسوب الماء في المفاصل فلا يشعر الفرد الذي يتعاطى المنشط بالتعب كالفرد العادي لان احتكاك المفاصل عنده اضعف و دوة بيخليه يحس بتعب اقل بس اعرف يا حلو ان لو المنشط بيعملك زيادة لمنسوب المياة في المفاصل و العضلة في نفس الكلام بيعمله مع الغطاريف الى بين المفاصل والفقرات و دوة بيسسب تأكل الغضروف يعنى يالى بتاخد منشط ابشر بمرض الغضروف و المرض دة بالنسبة لباقي الامراض الناتجة عن المنشط نقطة في بحر معلش يا جماعة خرجت عن الموضع ونرجع تانى ونقول ان المعظم افضله انه يلعب ساعة ونصف اسمح لنفسك تقلل من وقت التمرين مش تزود بس مش معنى كدة انك تزوغ لا اتمرن كويس بس مطولش
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماهو الوقت المثالى لتمارين كمال الأجسام بالدليل القاطع

لوقت المثالى لتمرين كمال الاجسام

ان للامور علامات

من علامات اللاعب المحترف كيفية الحصول ع افضل النتائج في اقل وقت و دوة بيظهر خاصة في مواسم البطولات او لبودى جارد لما يكون عنده دورة حراسة

خطأ شائع

هناك معادلة خاطئة يسير عليها كثير من الناس و هي زيادة وقت التمرين يقابله زيادة العضلة و الاكثر من هذا ان كدة مضر جدا لان الالياف العضلية ليها طاقة احتماال يعنى عند بذل جهد عنيف فان العضلة تحتاج الى ما يسمي بالتنفس الخلوى الا هوائي لان التنفس الهوائي(عن طريق الانف او الفم)لايكفي العضلة للحصول ع الاكسجين لذلك تلجأ العضلة الى التنفس الخلوي الا هوائي لانتاج الاكسجين وذلك عن طريق عدة عمليان تبدء بالاكسدة و تنتهى بدورة كربس وسلسلة نقل الاكترون عشان مطولش في نهاية هذه العلية يتراكم ع العضلة حمض اللاكتيك و هذا الحمض زيادته يؤدى الى مزج الالياف العضلية او لاقدر الله عز وجل بتر اليفة العضلية و ايقاف نموها

الوقت المثالى للتمرين

يختلف من فرد الى اخر في جسم الانسان يوجد عوامل بناءوهى المسؤالة عن نمو الانسان و زيادة حجمه و عضلاته اسمها العلمي(الريبوسومات)وعوامل البناء تعتمد ع حمض rna الرسول و هذا الحمض يختلف من شخص الى اخر ترجع الى عوامل البيئة والوراثة عشان كدة وقت التمرين يختلف من فرد الى اخر
و لكن الحد الاقصي للتمرين مهما كان هذا الفرد ساعتين او ساعة ونصف لان هذا الوقت الاقصى لعمل عوامل البناء
يعنى اعتقد ان المعظم مفروض ميزدش عن ساعة ونصف لان برنامج ساعتين دوة للى بياخد منشطات لان المنشط بيعمل حاجة اسمها اددنيتروجين و دوة بيسبب زيادة من منسوب الماء في المفاصل فلا يشعر الفرد الذي يتعاطى المنشط بالتعب كالفرد العادي لان احتكاك المفاصل عنده اضعف و دوة بيخليه يحس بتعب اقل بس اعرف يا حلو ان لو المنشط بيعملك زيادة لمنسوب المياة في المفاصل و العضلة في نفس الكلام بيعمله مع الغطاريف الى بين المفاصل والفقرات و دوة بيسسب تأكل الغضروف يعنى يالى بتاخد منشط ابشر بمرض الغضروف و المرض دة بالنسبة لباقي الامراض الناتجة عن المنشط نقطة في بحر معلش يا جماعة خرجت عن الموضع ونرجع تانى ونقول ان المعظم افضله انه يلعب ساعة ونصف اسمح لنفسك تقلل من وقت التمرين مش تزود بس مش معنى كدة انك تزوغ لا اتمرن كويس بس مطولش
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كتاب اسرار العمالقة الثلاثة , كتاب الرشاقة والجمال

أسرار لازار انجيلوف 1 (العمالقه الثلاثه)

بسم الله الرحمن الرحيم

هنتكلم النهارده عن احد اسرار لازار انجيلوف في كمال الاجسام وهو يتكلم عن اهم التمارين التي يجب ان تكون تركيزك عليها 110% لاهميتها وهم ثلاثه تمارين:
1-السكوات
2-الرفعه الميته
3-بنش بار




يجب ان تعلم انه لا يوجد اي جدول تمارين يخلو من تلك التمارين الثلاثه لاهميتها ولقوه تاثيرها علي العضلات

1-السكوات

ان تمرين السكوات هو اكثر التمارين الي تحتاج الي التحدي فلا عجب انه يسمي "ملك التمارين" وطبعا هذا التمرين يركز علي عضله الرجل وهو اكثر التمارين التي تساعد علي تضخيمها كما ان هذا التمارين يؤثر تاثيرا خفيفا علي بعض العضلات التي تسمي العضلات المساعده مثل: الذراع , الظهر , البطن , الكتف


-لتحقيق الاستفاده الكبيره من هذا التمرين يجب ان تقوم به في بدايه الجدول حتي تكون في قمه نشاطك ويجب ان تبدا التمرين ب 2-3 مجموعات للتسخين ب10 تكرارات ثم تؤدي 5 مجموعات ب 5 تكرارات بوزن 80% من اقصي وزن تستطيع حمله ويجب ان ترتاح كحد ادني 2 دقائق بين كل مجموعه

2-الرفعه الميته

هذا التمرين يسمي ب"مقياس نشاط اللعب" فهو من اصعب التمارين بالاوزان الحره لانه لا يمكنك خداع الجاذبيه الارضيه وايضا هذا التمرين مثل تمرين السكوات هناك بعض العضلات المساعده وهذا التمرين يظهر في اهميته انه يقام في مسابقات كمال الاجسام لقياس قوه اللاعب


-هذا التمرين يمكن ان تؤديه في اول جدول التمرين او في اخره , لكن اذا بداته في اول جدول تمرينك يجب ان تقوم ب 3_4 مجموعات للتسخين ثم تقوم ب 4 مجموعات بوزن 85% من اقصي وزن يمكن ان تحمله ويكون التكرارات هكذا: 12 , 10 , 8 , 5-3
اما اذا كنت تريد ان تؤديه في نهايه الجدول اذا فستقوم ب 3 مجموعات 10-8 تكرار

ملحوظه: هذا التمرين اصاباته عديده لذلك يجب عليك الا تركز فقط علي حمل اوزان كثيره بل يجب ان تركز علي اداء التمرين وذلك بالتركيز علي رفع الصدر لاعلي مع فرد الضهر

3-بار البنش

في لجيم في سؤال مشهور : انت بترفع اد ايه في بار البنش؟ وده طبعا لاهميه التمرين وهو مقياس قوه اللاعب


-هذا التمرين يجب ان يؤدي في اول الجدول وتبدا بمجموعه ب20 تكرار لتدفق الدم ثم مجموعتين 10-12 تكرار للتسخين ثم تقوم 5 مجموعات ب 5-6 تكرار بوزن 80% من اقصي وزن تستطيع حمله ولكن بعد ان تنتهي من اخر مجموعه لا تتوقف ولكن قلل 30% من وزنك ثم استمر في التمرين حتي تصل الي مرحله الاجهاد وان وقت الراحه يجب الا يقل عن 2 دقائق بين كل مجموعه


ان هذه التمارين الثلاثه تحتاج الي تركيز عالي وان تكون من اولوياتك في التمرين والا تقوم باي جدول تمرين الا وبه هذه التمارين الثلاثه

 

 

(العمالقه الثلاثه)

 

 

 

 

موضوع مفيد.. خاصة للمبتدئين.. لان الديد ليفت و السكوات.. بيبقى بالنسبالهم مش اولويه اول ما يبدأوا تمرين..
شكرا على الموضوع يا بطل..
-

تسلم ايديك و انت فعلا قولت المفيد علشان فيه ناس بتهمل كتير الديدليفت و بتستسهل و تلعب القطنيه على الجهاز

انا عملته خصوصا للمبتدئين عشان يعرفوا اهميه التمارين ديه ومرورك ده علي راسي تقبل مرورى..

موضوع ممتاز :) وزى ما وضح كابتن هيثم ان كتير اوى من المبتدأين بيهملوا السكوات والرفعة الميتة .. او عندهم مشكلة فى اداء الحركة بشكل صحيح .. جزاك الله خيرا :)

أسرار لازار أنجيلوف 1 العمالقة الثلاثة شرح السكوات والرفعة المميته والبنش بار

أسرار لازار انجيلوف 1 (العمالقه الثلاثه)

بسم الله الرحمن الرحيم

هنتكلم النهارده عن احد اسرار لازار انجيلوف في كمال الاجسام وهو يتكلم عن اهم التمارين التي يجب ان تكون تركيزك عليها 110% لاهميتها وهم ثلاثه تمارين:
1-السكوات
2-الرفعه الميته
3-بنش بار




يجب ان تعلم انه لا يوجد اي جدول تمارين يخلو من تلك التمارين الثلاثه لاهميتها ولقوه تاثيرها علي العضلات

1-السكوات

ان تمرين السكوات هو اكثر التمارين الي تحتاج الي التحدي فلا عجب انه يسمي "ملك التمارين" وطبعا هذا التمرين يركز علي عضله الرجل وهو اكثر التمارين التي تساعد علي تضخيمها كما ان هذا التمارين يؤثر تاثيرا خفيفا علي بعض العضلات التي تسمي العضلات المساعده مثل: الذراع , الظهر , البطن , الكتف


-لتحقيق الاستفاده الكبيره من هذا التمرين يجب ان تقوم به في بدايه الجدول حتي تكون في قمه نشاطك ويجب ان تبدا التمرين ب 2-3 مجموعات للتسخين ب10 تكرارات ثم تؤدي 5 مجموعات ب 5 تكرارات بوزن 80% من اقصي وزن تستطيع حمله ويجب ان ترتاح كحد ادني 2 دقائق بين كل مجموعه

2-الرفعه الميته

هذا التمرين يسمي ب"مقياس نشاط اللعب" فهو من اصعب التمارين بالاوزان الحره لانه لا يمكنك خداع الجاذبيه الارضيه وايضا هذا التمرين مثل تمرين السكوات هناك بعض العضلات المساعده وهذا التمرين يظهر في اهميته انه يقام في مسابقات كمال الاجسام لقياس قوه اللاعب


-هذا التمرين يمكن ان تؤديه في اول جدول التمرين او في اخره , لكن اذا بداته في اول جدول تمرينك يجب ان تقوم ب 3_4 مجموعات للتسخين ثم تقوم ب 4 مجموعات بوزن 85% من اقصي وزن يمكن ان تحمله ويكون التكرارات هكذا: 12 , 10 , 8 , 5-3
اما اذا كنت تريد ان تؤديه في نهايه الجدول اذا فستقوم ب 3 مجموعات 10-8 تكرار

ملحوظه: هذا التمرين اصاباته عديده لذلك يجب عليك الا تركز فقط علي حمل اوزان كثيره بل يجب ان تركز علي اداء التمرين وذلك بالتركيز علي رفع الصدر لاعلي مع فرد الضهر

3-بار البنش

في لجيم في سؤال مشهور : انت بترفع اد ايه في بار البنش؟ وده طبعا لاهميه التمرين وهو مقياس قوه اللاعب


-هذا التمرين يجب ان يؤدي في اول الجدول وتبدا بمجموعه ب20 تكرار لتدفق الدم ثم مجموعتين 10-12 تكرار للتسخين ثم تقوم 5 مجموعات ب 5-6 تكرار بوزن 80% من اقصي وزن تستطيع حمله ولكن بعد ان تنتهي من اخر مجموعه لا تتوقف ولكن قلل 30% من وزنك ثم استمر في التمرين حتي تصل الي مرحله الاجهاد وان وقت الراحه يجب الا يقل عن 2 دقائق بين كل مجموعه


ان هذه التمارين الثلاثه تحتاج الي تركيز عالي وان تكون من اولوياتك في التمرين والا تقوم باي جدول تمرين الا وبه هذه التمارين الثلاثه

 

 

(العمالقه الثلاثه)

 

 

 

 

موضوع مفيد.. خاصة للمبتدئين.. لان الديد ليفت و السكوات.. بيبقى بالنسبالهم مش اولويه اول ما يبدأوا تمرين..
شكرا على الموضوع يا بطل..
-

تسلم ايديك و انت فعلا قولت المفيد علشان فيه ناس بتهمل كتير الديدليفت و بتستسهل و تلعب القطنيه على الجهاز

انا عملته خصوصا للمبتدئين عشان يعرفوا اهميه التمارين ديه ومرورك ده علي راسي تقبل مرورى..

موضوع ممتاز :) وزى ما وضح كابتن هيثم ان كتير اوى من المبتدأين بيهملوا السكوات والرفعة الميتة .. او عندهم مشكلة فى اداء الحركة بشكل صحيح .. جزاك الله خيرا :)

شرح تعليم تمارين فتح الحوض ونط الحبل والايروبكس كورس كامل للرشاقة

اسطوانات تعليم تمارين فتح الحوض ونط الحبل. انقاص الوزن .الايروبكس. التخسيس والرشاقة

الان تحدث جميع لغات العالم واحتراف كل مهارات وبرامج الكمبيوتر وكل برامج المحاسبة العالمية والعربية وبرامج المحامين والسكرتيروالمهندسين والاطباء بارخص الاسعار



احداث كورسات واسطوانات قصات الشعر والمايك اب والمكياج والباديكير والمانيكير 2015

كورس رائع جدا جدا جدا جدا جدا

كورس تسريحات الشعر وتصفيفة كورس يقدم من استوديو هوليود الكورس عملي تطبيقي عملي علي قصات شعر البنات والسيدات كورس كامل وشامل علي تسريحات الشعر وكيفية عمل جميع انواع القصات والاشكال وكيفية عمل الحنة والصبغات باشكال وطرق متنوعة جدا جدا كورس يحتوي علي كل ماهو جديد في هذا المجال كورس 2015



الكورس يحتوي علي 919 محاضرة فيديو لفضل جودة في الصوت والصورة



الكورس يحتوي ايضا علي كل طرق عمل المايك اب والمكياج الكورس تقدمة 201دكتورة من اشهر وافضل الناس في عمل المايك اب هولاء الاشخاص هم الذين يصنعون المايك اب والمكياج لكل فنانات هوليود وكل عارض الازياء المشهورين يعطعون محاضرات عملية تطبيقية علي مكياج النجوم والفنانات وتعليم كيف تصنع ذلك بنفسك او من خلال الكوافير الخاص بك

الكورس يصلج للجميع للذين يريدون عمل كل ذلك بنفسهم او للذين يريدون احتراف عمل المكياج وتسريحات الشعر والمانكير والباديكير

الكورس هذا يمكنك من ان تفتح اعظم المحلات في ذلك المجال يل ان تكون انت الذي تصنع ذلك لنجوم السينما في الوطن العربي او الاجنبي



والكورس يحتوي علي كل طرق وانواع والوان واشكال المانكيير والباديكير



كورس مش ممكن تصدقة كورس اكثر من رائع نقدمة من اجل عملائنا

المحترمين



ويحتوي الكورس علي 5 محاضرات هدية لتعليم كيفية الرسم والنقشة بالحنة علي الايادي والرجليني والظهر

الكورس شرح الدكتورة العالمية في مجال السينما والازياء في هوليودي الدكتورة ليزا . هايدي . مارجريت . نيكولا . مونيكا . انجلينا . كرستينا . ليليان . ماريا . والكثير بالاضاقة الي وجود محاضرات للمصفف الشعر العالمي اليكس

الكورس يحتوي علي اكثر من 1500 صورة وبوستر لتعليم وتصلح ايضا للطباعة ولزق في المحلات والاستوديهات



الكورس يحتوي علي جزء لتعليم عمل المايك اب لسيدات اصحاب البشرة السمراء



الكورس يحتوي علي شرج لجميع انوع الكريمات ومستحضرات التجميل الحديثة التي يتم استخدمة في الكورس مع شرح كيفية استخدامها ونتيجة استخدامها وتاثيرها



الكورس يحتوي علي شرح لجميع الاداوات الحديثة المستخدمة خلال الكورس وكيفية استخدامة



الكورس دعوة للاجتراف



الكورس الان كامل علي 45 ديفيدي

الكورس هذا سعرة الاصلي في امريكا 10000 دولار

نقدمة لكم بارخص الاسعار بعد اخذ توكيل بتسويقة







الان برنامج احب لغتي المكتوبة عبارة عن سلسلة محاضرات فيديو لتبسسط وتعليم اللغة العربية نحوا وصرفا وبلاغة واملاء لدكتور متخصص جدا كورس جديد كورس 2016 علي 1 ديفيدي





اقوي كورس تسريحات وقصات الشعر للبنات الصغار من سن ابتدائي الي سن ثانوي كورس رائع يحتوي علي اجمل طرق و تسريحات وقصات لشعر البنات الصغار بطرقة روعة كيف تعمل الشعر بشكل نحمة وردة قلب قلوب دائرة واشكتل كثيرة تناسب اعياد الميلاد والسهات والافراح والحفلات والمدارس





كورس فنون عمل المايك اب واساسيات الجمال والظهور بافضل شكل ممكن في كل المناسبات كورس

Sam Fine - The Basics of Beauty

للمبدع سام صاحب اكبر مراكز التجميل في امريكا وعلي مستوي العالم

يقدم اهم المسات الجميلة للنساء ولاصحاب البشرة السمراء

كورس 2016 الكورس مصمم باحدث طرق المونتاج وفي افضل الاستوديهات وبافضل جودة قي الصوت والصورة

كورس 2016

هذا الكورس سعرة الاصلي 800 دولار نقدمة لكم بارخص الاسعار





كورس تعليم الرسم او الوشم بالحنة او رسم التاتو علي كل مناطق الجسم الايد الرجل البطن الظهر الكتف القدم والكثير علي 4 ديفدي وشرح كيفية خلط المكونات التي تتم منها صتاعة الحنة او الخلطة وكمان الاداوات المستخدمة في الكورس



كورس فيديو كامل لخبيرة عالمية في ( كيف تقراء الناس من تعابير وجوهم )





كورس تعليم البيانو

افضل كورس علي مستوي العالم لتعليم البيانو من البداية الي النهاية كورس احترافي تعليمي تطبيقي

لافضل الاكاديمايات الامريكية

الكورس علي15 ديفيدي







اقوي كورس لتعليم الجيتار لاشهرمجموعةاشخاص شخاص في العالم يدرسون في افضل واشهر الاكاديميات الامريكية

الكوس باللغة الانجليزية علي

DVD 4



للاستعلام





الان معجم قواعد اللغة العربية علي اسطوانة واحدة





الان ننفرد بتقديم اهم كورس تعليمي للاسرة كلة ( عالج نفسك بنفسك وكن طبيب العائلة) فيديو صوت وصورة باللغة العربة ( الاسعافات الاولية لكل انواع المرض . الكسور وانواعها . الاغماء وحالتها . جميع انواع الحروق وعلاجة . تنشيط القلب . انعاش القلب . التنفس الصناعي . حالات الدورة الدموية ..................... والكثير



تشرح بالغة العربية فيديو كل شي عن جسم الانسان وكيفية الوقاية والصحة السليمة

( هذا الكورس غير متوفر في الاسواق ولدينا فقط )







الان ( موسوعة النحو ) شرح عملي فيديو صوت وصورة وبالكتابة باللغة العربية ( لدكتور واستاذ اللغويات بالازهر الشريف) مكون الموسوعة من ( 3 ) اسطوانات ( الجزء الاول )

تصلح للطلبة للمدرسين للجميع وللمتخصصين

الان ( موسوعة النحو ) شرح عملي فيديو صوت وصورة وبالكتابة باللغة العربية ( لدكتور واستاذ اللغويات بالازهر الشريف) مكون الموسوعة من ( 5 ) اسطوانات ( الجزء االثاني)





6اسطوانات الطب البديللدكتور مشهور جدا

تحميل كتاب Methode de musculation لبناء الجسم الرياضى القوى فى المنزل بدون معدات ترجمة

Methode de musculation الكتاب الرائع لبناء جسم رياضي في بيتك بدون معدات

methode de musculation 110 exercices sans materiel من أروع الكتب في مجال الرياضة لبناء جسم رياضي أنيق بدون معدات كمال الأجسام .
لكل من فشل في الحصول على جسم و عضلات متناسقة و لكل من يحلم بجسم متناسق هذا الكتاب هو المرجع الأفضل من إعداد أوليفييه لافاي الذي اكتسب شهرة كبيرة و حصل على مبيعات كبيرة نظير هذا الكتاب.
الكتاب يساعد الكثيرين مما يعانون من ضيق الوقت و عدم وجود مكان لممارسة الرياضة ، فالفكرة هي بناء جسم و عضلات و أنت في بيتك بالاعتماد على أبسط المعدات المنزلية كالكراسي و الطاولة ....
الكتاب يشرح لك كل تمرين برسم توضيحي و كم المدة و مرات تكرار التمرين كما يعطيك فكرة عن الأكل الصحي دون المبالغة عكس ما هو موجود في قاعات كمال الأجسام من معدات ثقيلة و وجبات دسمة و بروتينات ...
أوليفييه لافاي يؤكد أنك إذا قمت بـ 110 تمارين الموضحة في الكتاب بالطريقة الصحيحة و بالأكل الصحي و المداومة فستصل إلى الأهداف الأساسية منم هذا الكتاب : إزالة الدهون الزائدة، بناء العضلات، تحسين الأداء الرياضي.
كتاب في غاية الروعة أدعوا الجميع للاستفادة منه للوصول إلى حلم أي شاب أو فتاة .


























Methode de musculation 110 exercices sans materiel


هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 575x331 .

شرح حرق الدهون بسرعة فى اقل من اسبوعين

محتاج مساعده فى حرق الدهون وبناء العضلات
    السلام عليكم
    بعد التقدير والاحترام..
    مش هطول على حضراتكم انا وزنى 85 وطولى 176
    انا كنت خسست قبل كده ووصل وزنى لحد 70 وكان جسمى شكله جميل لاكن كان هزيل جدا وعضلاتى اضعف وده انا شايف انه من عيوب الرجيم بدون تقويه عضلات ..
    حبيت كمال الاجسام لانى كنت بلعبها زمان سنه تقريبا بس ماكنتش مستمر فامش عارف انا احرق دهون وبعدين اللعب كمال اجسام ولا نشف ولا اضخم الاول ولا ايه بالظبط ذى مانتو عارفين فى الجيم الكلام كتير وانا مابحبش اسمع من حد مش متخصص .. باختصار عاوز اعرف اعمل ايه عشان اظبط جسمى ... انزل الكرش والجناب بالخصوص واشد باقى جسمى بعضلات متوسطه الحجم راحه+برنامج غذائى + تدريب +فيتنس بس اذى ؟
    وديه صورتين لجسمى
    وتفضلوا بقبول فائق التقدير والإحترام
بص يا باشا التمرينانت ليك هدفين ممكن يمشوا مع بعض و ميتعارضوش بالعكس ممكن يكونوا فى خدمة بعض بمعنى
الجسم اولا عامل زى العربية و العضلات عاملة زى السى سى لو عربية 1200 سى سى هتحرق بنزين اكتر ولا العربية ال 1800 سى سى طبعا ال 1800 كذلك جسمك الكتله العضلية بتاعتك هى السى سى فبالتالى كل ما تزيد الكتلة العضلية كل ما احتياجك للوقود الى هو السعرات الحرارية اللى بتاخدها من الاكل هيعلى فبالتالى لما تقلل سعراتك الداخلة نزولك هيكون اسرع من انك ميبقاش عندك عضلات كبيرة
كمان النزول فى الوزن الفيصل الاول فية بيكون الاكل مش التمرين طبعا التمرين هيساعد و هيبقى فية حاجات هتحطها فى برنامجك التدريبى لكن بدون تظبيط الاكل ولا هتعمل حاجة
بالنسبة للاكل هتعمل نظام اكل عن طريق انك تحسب احتياجاتك من السعرات الحرارية بناء على معلومات جسمك و تقلل السعرات دى ب 500 سعر فى اليوم

و ممكن تستخدم الاداة دى فى حساب السعرات اللى هتاخدها كل يوم و السعرات اللى موجودة فى الوجبات بتاعتك
ألة حاسبة لحساب البروتين و السعرات الحرارية فى الاطعمة و نسب الدهون فى الجسم
طبعا هتحاول تقسم وجباتك على 5 وجبات فى اليوم فيهم نسبة بروتين كافية لانك محتاج حوالى 2 جرام بروتين لكل كيلو فى جسمك
هتبعد نهائيا عن الدهون المشبعة و الضارة و السكريات المعقدة
طبعا بالنسبة للتمرين هتتمرن حديد عادى جدا 5 مرات فى الاسبوع و تقسمه مثلا
بنش - ظهر - راحة - اكتاف - ذراع - رجل - راحة
و تلعب البطن مرتين فى الاسبوع
و هتزود مع التمرين بتاعك كارديو و تويست بعد كل تمرينة و ممكن برضة قبل التمرين شوية كارديو و تويست تسخين


كمان فى التمرين هتحاول على أد ما تقدر تقلل فترات الراحة بحيث ان راحتك بين المجموعات تكون من 30 الى 45 ثانية مش اكتر
بالنسبة للمكملات
لو حبيت تاخد حاجة يبقى بروتين ايزولات زى الواى جولد مثلا و دة هيكون مصدر كويس للبروتين و سعراتة قليلة


اتمنى اكون ساعدتك شوية و لو فية اى استفسار انا تحت امرك

نظام غذائى 2015 لتقوية العضلات نظام المحترفين والمصارعين

 قم بوضع نظامك الغذائي من هنا
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    موضوعنا اليوم سنتحدث فيه عن نظامنا الغذائي الموضوع سيكون تفاعلي يعني كل شخص مطلوب للمشاركة
    لنقوم بتحفيز المبتدئين (وانا اولهم) على الالتزام بنظام غذائي على طول اليوم وعلى مدار الاسبوع
    سأسهل الموضوع وأضعه بشكل أسئلة
    1 كم تأكل من وجبة في اليوم
    2 كم نسبة البروتينات في وجبتك
    3 كيف تطبخ وجباتك (مع بعض ام كل وجبة على حدا)
    4 متى تأكل
    5 ماهو هدفك
    أنا ارى الكثير من الاجانب يعتمد على هذه الطريقة ويلتزمون بها وتعطي نتائج جيدة لذلك سأجربها قريبا ان شاء الله

حل أسئلة كتاب هوك 2015 بالاجابات v1 بارت تو

 تجميع لاسئلة كتاب هوك 2015 بالاجابات v1 بارت تو
    هذا الملف يحتوي على تجميع لاسئلة فوليم ون من كتاب هوك المعدل لعام 2015 بارت توسوف يتم تجميع فوليوم تو قريبا ورفعه بنفس الطريقه
    تحميل الملف ال pdf مباشرة من المرفقات
    والله الموفق والمستعان
    برجاء الدعاء لوالدتي بالرحمه والمغفره ولأمة المسلمين اجمعين

موقع لمحادثة إنجليزية 2015 لتنمية المهارات اللغوية والمحادثة

 اروع موقع قابلته فى حياتى فى تعليم اللكنه وتقويه السمع فى اللغه الانجليزيه @@
    بعد موضوع
    @@ اروع موقع قابلته فى حياتى لتعليم اللغه الانجليزيه الامريكيه بالتحديد@@
    وانا بدور على مواقع لانى بحب اسمع كتير لان السمع اقوى وسيله لتقويه النطق لقيت موقع اقل ما يمكن ان اقول عليه انه رائع لدرجه مذهله فى اسلوب عرضه
    بيعرض ملف pdf وملف صوتى فى الكلام المكتوب فى الملف وبيتقرى بلكنه سليمه جدااا وبطيئه علشان تقدر تلاحظ اللكنه جيبته هنا علشان الكل يستفاد منه
    ارجو الاستفاده منه والدعوه ليا

الفرق بين شركات الوهم وشركات النصب

 الفرق بين شركات الوهم و شركات النصب ارجوا التثبيت لافادة كل الناس وحديثى التخرج
    الفرق بين شركات الوهم و شركات النصب
    =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
    =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

    في ظل مشكلة البطالة و سوء التعليم و قلة الوعي و الخبرة و الإحتكاك في سوق العمل بيواجه كتير من الشباب مشكلة سوء إختيار المكأن المناسب اللى يبدءوا بيه حياتهم أو يحسنوا به أوضاعهم المادية .. و نظرا لإحتياج كتير من الشباب للعمل و نفور كتير من الشباب من العمل كمندوبين مبيعات و الرغبة في العمل المكتبى بدون خروج للشارع و بهدلة .. فظهر في سوق العمل ما يسمى بشركات الوهم و شركات النصب و ظهر سماسرة التوظيف و أماكن تدريب كتيره والتي تحأول أن تستفيد من أزمة البطالة و تكوين ثروات سريعة في وقت قليل
    طبعاً في فرق بين شركات الوهم و شركات النصب
    شركات الوهم هي الشركات التى توهمك بوضع وظيفى متميز و مرتب كبير و مناخ أكثر من رائع و لكن على عكس الحقيقة.. هي بتشغلك حقيقى و بتبيع منتجات حقيقية و لكن بأسلوب فيه خداع ليك و غالباً للزبائن .. شركات النصب هي نفس الحكاية و لكنها لا تكتفي بمجهودك و لكن أيضاً تأخذ منك فلوس بدون مقابل مربح ليك .
    بخطوات عملية و تدقيق بسيط تقدر تميز
    بين الشركات و الأماكن الجادة التي تستطيع أن تكتسب فيها خبرة أو دخل مناسب أو استقرار مهني و في نفس الوقت تجنب نفسك الدخول في تجربة ( غير لطيفة ) إلا لو كنت حابب أنك تكتسب خبرة التعامل مع البشر !

    و أنت تتصفح الاعلانات المبوبة في الأهرام أو الوسيط أو منتديات التوظيف أو غيرها من الوسائط تجنب الآتي قدر الإمكان :

    المراكز التي تقول أنها تتعامل مع جامعات و كليات بريطأنيا ، و أحصل على كورس و آخر مجأناً ،و بـ 300 جنية دورة أنجليزية شامله .. كل ده فااااااااكس و مستواها التعليمى زبالة .. هي مفيدة فقط لمن هو صفر في الإنجليزى .. و الكلام ينطبق على تعليم الكومبيوتر
    أيضاً المراكز التي تعرض تدريبات أو كورسات مجأنية .. ينطبق عليها نفس الكلام .. لأن مفيش حاجة هتاخدها ببلاش يا صاحبي !
    مراكز التنمية البشرية .. التي تدعوك للحصول على شهادة مش عارف إيه المعتمد .. فاااكس آخر حاجة و مش هتنفعك في شغل محترم .. هي سبوبة و ليست أكثر و موضة .. و ممكن بدلاً منها أن تلجأ إلى أي شخص حكيم كصديق أو قريب أو حتى من الأنترنت أو التلفزيون و ستسمع اشياء مفيدة دون الحاجة لدفع مال للحصول على شهادة !
    الشخصيات التي تدعى أن لديهم معرفة بموظفي الـ hr أو الموارد البشرية و لديهم القدرة على تشغيلك مقابل مال تدفعه أنت في صورة كورس أو تمرين أو أو .. كل دي اشتغالات و سبوبة .. و من الممكن أن تقوم أنت بتأهيل نفسك عن طريق قراءة الكتب أو تحميل الكورسات أو المحادثة مع أحد المعارف أو الاصدقاء ممن لهم باع في الوظيفة التي تريدها بدون فلوس
    الأشخاص الذين يدعون حصولهم على شهادات عالمية من الخارج احترس منهم جيدا و لا تنخدع بكلامهم و مظهرهم .. سواء كافراد أو مديرين في شركات و مهما كانت الهالة المحيطة بهم .. كل ده رص كلام و نقل لكتب أجنبية أو تجارب شخصية تستطيع معرفتها و تعلمها دون الحاجة لدفع أموال لأشخاص من أجل تعليمك أو توظيفك أو حتى تأهيلك و تدريبك .. إلجأ دائما - أن استطعت - إلى أماكن التدريب المعتمدة و مراكز اللغات ذات السمعة الجيدة و الغالي تمنه فيه
    الشركات التى تطلب موظفين للتوسعات الأفقية و الرأسية .. كل ده مهلبية !
    الأماكن التي تكتب أرقام مرتبات في الإعلان هي أرقام وهمية لجذب إهتمامك
    الإعلانات التي تحتوي على الآتي : فرص للترقي للمتميزين .. علاقات عامة من الجنسين .. موظفين داخل الشركة و خارج الشركة .. كادر وظيفي للفرع الجديد للشركة .. سواء كان الاعلان بالعربي أو الإنجليزى فلا تنخدع
    الشركات التي لا تفصح عن أسمائها الحقيقية .. و لا طبيعة الوظيفة المطلوبة بشكل محدد..
    الشركات التي تصف نفسها بجنسية عربية أو أجنبية أو تقول أنها شركة دولية .. كل ده أي كلام في الحمام !

    كل الشركات السابقة هي شركات مبيعات و تطلب مندوبين مبيعات أو تحصيل و ما شابه لا أكثر و لا أقل .. و لا تتوقع غير ذلك
    حينما تذهب صديقي الشاب أو الشابه إلى شركة .. فلاحظ الآتى و أنت مقدم على هذة الخطوات :

    الشركات و المؤسسات المحترمة خاصة التجارية و الخدمية لا تكون مقراتها شقة في عمارة .. و أن كانت محترمة فلا تتوقع منها مرتب مبهر .. بل أقل دخل و أكثر مجهود
    إذا طلب منك تقديم أي مبلغ للأبليكشين أو لأي رسوم حتى لو جنية واحد .. للخلف در و اخلع
    لا تنغر بالإستقبال الحار أو الإبتسامات أو الشباب المرتدي للبدل الأنيقة و الكلام المعسول حول امكانية الحصول على مرتب كبير و و .. فهذة كلها تمثيلية مدروسة و محكمة و لها تفاصيل محددة
    أي شركة ليس لها موقع على الإنترنت .. فمن الأفضل أن تراجع نفسك قبل التقديم فيها .. و لو كان لها موقع فابحث عن من عملوا فيها قبلك و استفسر منهم
    الشركات التي تعمل في منتجات مختلفة و متنوعة ( رياضة على فلاتر على الكترونيات على على )هي شركات مبيعات ( من شركات الوهم ) و لن تقوم بتشغيلك إلا في هذا الإطار " مندوب مبيعات " و طبعاً بأقل مبلغ و نسبة و أسوأ معاملة .
    حذاري .. إياك و الإمضاء على أي ورقة أو إيصال على بياض .. أو على تعهد بشىء لم تقوم به .. مهما كانت الظروف و مهما كان احتياجك للوظيفة
    احترس من شركات التوظيف للخارج الغير معتمدة من وزراة القوى العاملة .. و كما يقال فى الاعلان : إسال إستشير
   

دى رسالة تحذير من احدى الفتيات
يارب ربنا يحفظنا من كل شر ويبعد عننا اى مكروه
=================================
أرجو الحذر من التعامل مع صاحب هذا الإيميل حيث أنه ينصب علي الفتيات وللتأكد إبحثوا عن إعلاناته على الإنترنت والحمدلله الذى نجانى منه وحسبى الله ونعم الوكيل فيه أرجو الحذر منه وأرجو النشر
thefox


خلانى سافرتله اسكندرية وقالى ان المقابلة هتكون فى فرع الشركة الاصلى عند حضور اللجنة فى المنياااا

سبحان الله انا طول الليل وطول الطريق قبل ما اوصله كنت بستغفر واكيد ده اللى نجانى وربنا نور بصيرتى ربنا يستر على نساء المسلمين البنى ادم ده لازال بينزل اعلانات لعقود عمل ربنا ينتقم منه ويجعل كيده فى نحره

اصلا هى مش شركة هو وهمنى انه بيفتح فرع جديد وهياخد منى الورق فى الشارع ووقت ما تيجى اللجنة تعمل الانترفيو هسافر لمحافظة تانية فيها الشركة الأصلية ولما بحثت عنه بعد ما اديته الورق اكتشفت ان اعلاناته كلها تطلب سيدات وفتيات وايميله ظهرلى فى بعض الاعلانات القذرة ومفيش شركة اصلاً

يا ريت تعملوا شير علشان اكبر عدد من البنات تعرف
ويا ريت لما تيجو تبعتوا ابعتوا اعلانات بس بتاع الشركات
يعني مثلا
M** a* *@  vodafone.com
ولو مجاني يبقي لازم تكونو عارفين مين الشخص اللي هيتبعت له او يكون عندكم ثقه فيه

اوعو تنسو تعملوا شير وايه رايكم لو في اي حد هنا يقدر يبلغ عن الشخص ده

===========================
Ahm*e*d***
تحذير هام جدا من
فى شركة نصابين بياخدو 400 ج علشان يشغلو الشباب فى فنادق فى شرم و مرسى علم بمرتبات متوسطها 500 و ممكن يقل و قل ما اذا زاد و الشباب يروح هناك يتفشوهم و فى الاخر علشان فلوسهم تروح عليهم الشركه ديه فى حدايق القبه فى شارع من الشوراع المطله على سور القصر الجمهورى اسمها شركة الرواد لادارة و خدمات الفنادق 35***4 ش طن***ط*ا تليفو*ن*ه*م 24**** و ليهم ضحايا كتير
اللهم بلغت

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

تحذير لكل الشباب

من التعامل مع (عبد العزيز *زي**دان ) صاحب مكتب( جوهرة الخليج)58 ش*ا**رع ا**ل***ن**زل اعلان نزل للامارات محاسبين وبائعين وكاشير انا كنت محاسب غير ناس معانا تانيه خد مننا الفلوس بدعوى ان التأشيره بتيجى باسمك عشان يضمنك ده اول النصب وقا*ل 20 يوم وبعد العشرين يوم يقولك بكره بعده الاسبوع الجاى لغايه مايعدى 6 شهور وبدعوى ان الراجل مره جه مره عند مراته فى دمياط مره فى الفندق ولسه العقود فى القوى العامله مش انا بس اكثر من 15 شخص وكان هناك واحد خد الفلوس ايضا ونزل اعلان للتحذير منه قبل ذلك ارجو عدم التعامل مع هذا المكتب النصاب حتى لايعانى الشباب مثلنا ولا تدفع فلوس لاى مكتب يريد مقدم بدعوى انك هتاخد وصل كل ده تعطيل هما المستفيدين حسبى الله ونعم الوكيل فى اصحاب المكاتب ده اللى بتوهم الشباب وتاخد الفلوس تشغلها وحسبى الله ونعم الوكيل فى كل المؤذيين واولهم عبدالعزيز زيدان انشا ء الله انا هروح اقدم فى شكوى فى مكتب العمل والناس اللى ضحك عليهم وحسبى الله ونعم الوكيل واللى ليه فلوس عنده او معشمه بالسفر يروح يخدها قبل مايحصل اى حاجه او تضيع وقتك على الفاضى

=.=.=..=...=.=.=..=.=.=.=.=.=..=.=.=.=.=.=.=.=.=.= .=.=.=.=.=.=.=..=.=.=.=..=.=.=.=

قائمة بأسماء الشركات النصابة
=====================

الإعلان ده بقاله سنين موجود في الاهرام

لجريدة الحيــاة

جميع المؤهلات وسكرتارية ومواهب وســُعاه

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=

ذروا منها شركه نصب في نصب

قطاع البترول شركه امون جابات
مطلوب مهندسين جميع التخصصات
بكالوريوس تجاره
... حاسب الى
اداب
حقوق
خدمه اجتماعيه
دبلومات فنيه
سائقين
عمال تحميل - نظافه مؤهل وبدون




موظفات خدمة عملاء للعمل داخل مقر الشركة في المعادي للرد على الهاتف واستقبال المكالمات
فقط ضمن أجواء عمل مريحة .
الدوام الكامل ليلي ونهاري :
ساعات العمل النهارية من 1 ظهرا حتى 10 مساء , المرتبات 1000 جنيه للدوام الكامل ثابت عدا الحوافز والمبيعات.
ساعات العمل الليلية من 10 ليلاً حتى 7 صباحاً , المرتبات من 1300 - 1500 جنيه ثابت عدا الحوافز والمبيعات للدوام الكامل.
الدوام الجزئي نهاري فقط:
... يوجد ساعات عمل مرنة بنصف دوام نهاراُ :
من الساعة 1 ظهراً حتى 6 مساءً المرتبات 500 جنيه للدوام الجزئي ثابت عدا الحوافز والمبيعات.
من الساعة 6 مساء حتى 10 ليلاً المرتبات 500 جنيه للدوام الجزئي ثابت عدا الحوافز والمبيعات.
أيام اجازة مرنة حسب رغبة الموظف .
القاهرة للاتصال وتحديد موعد للمقابلة هاتف : *04***3
الشركة اسمها فيرجو
وعنوانها المعادي الجديدة
\وده ايميل تبعهم علشان الناس تاخد بالها


شركه اوراق ماليه تعمل بمجال البورصه بالمعادى تطلب خريجين او طلبه للعمل بمرتب 2000 للتواصل يرجى الاتصال على


دى الشركه الى بقولك عليها وف زيها كتير لو كان ف بالى كنت والله احتفظت بيهم دى ف عماير صقر قريش اتوستراد المعادى وكل الى بيروحو بيجمعوهم ف ا وضه ويديوهوم محاضره عن الفوركس ويطلبو منهم تمن كورس 600 جنيه بلس انك تدفع 600 دولار ويا كسبت يا لا وبعدين يفكر يشغلوك ولالا تفتكرو ده نسميه ايه يعنى وطبعا اهم حاجه انه بيقنعك جامد عشان قبل متمشى تدفع 600 جنيه


وزير القوى العامله يحذر من 6 شركات سعودية للسفر

كتبت - غادة أصلان:
حذر د. أحمد حسن البرعي وزير القوي العاملة من التعامل مع 6 شركات سعودية وهي المشاعر الدولية ومواسم البركة والمزدلفة وعرفات الدولية وعلوان وبني سمار.
كما حذر المواطنين من الانسياق وراء الشائعات وسماسرة السفر. مناشدا عدم التواجد بديوان عام الوزارة لاستكمالها اعداد جوازات الحج وانه لن يتم التعامل إلا مع أصحاب الجوازات التي بحوزة الوزارة.
 منقول من جريدة الجمهوريه -الأثنين 03/10/2011

وهنا هعرضلكم بعض تجارب أصدقاءنا فى الجروب
مع الشركات اللى اتعاملوا معاها ووجدوا انها شركات مش كويسة

وأتمنى أننا كلنا نتعلم ونستفيد من أخطاء غيرنا حتى لانكرر نفس المشكلة

====================================

دا موقف حصل مع أحد أصدقاءنا فى الجروب مع احدى الشركات

شركه اسمها اكتوبس مصر ليها فرع فى المهندسين وفرع فى حلميه لزيتون كانوا طالبين محاسبين وبعدين روحت الانترفيو مليت استمارة بفلوس طبعا وفى الاخر قالى هتشتلى مندوبه كفترة تدريب قولتله ايه علاقه دا بالمحاسبه قالى لازم تعرفى كل حاجه عن الشركه الاول وكلام ميدخلش عقل طفل

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

ودا موقف أخر
========

شركه فلتر كوين هكتفي بالاسم عشان قصتها طويله بعتبرها نصب على الناس اللى بتشتغل واللى بتقدم والناس اللى بتشتري المنتج وخصوصا انه غالى جدا وبيدفع على اقساط

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

انا بقى اتنصب علايا كتير فى شركة اسمها الدولية جروب او انتر ناشيونال جروب دى نصابة جداااااااااا بس مش هقدر اكتب اكتر من كده لانى حكايتى معاها حكاية وطبعا الابليكشن بفلوس

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

الشركة السورية _ فى جسر السويس _ محطة المصانع _ شارع الصفا والمروة *** الشركة دى كنت رايح اشتغل فيها فى مجال المحاسبة وبردو خالونى املىء ابلكيشن ولقيتهم شغلونى مندوب مبيعات اشتغلت ورضيت بشغل وقولت مش مهم اهو اخد خبرة ومنها اخد فلوس المرتب كان600 اشتغلت... وبسبب انى عرفت انهم نصابين قررت اسيب الشركة فنصبو عليا وما اخدش منهم الا 150 جنيه من 600 جنيه واقسم بالله هذا حصل ))))

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

Amr Ahmed

المكتب : التوحيد و النور للنقل الجماعى
العنوان : برج الباشا 3 - شارع العريش - من شارع الهرم - الجيزه
اسم الوظيفة : تسويق
... التفاصيل : المفروض انها شركة لتسويق مهرجان السياحة و التسوق لمده شهرين بمرتب 1500 جنيه مصرى بعمولات فد تصل المرتب الى 2000 او اكثر حسب المجهود

*** و اليكم تفاصيل النصب و الجريمة ***

قابلت النهارده واحدجاى من الشرقية علشان يشتغل هناك ورحت معاه علشان ميعرفش القاهره الكبرى كويس . و لانه مكنش فيه حاجة اودامه مؤقته قرر انه ييجى و يشتغل علشان مينفعس يفضل عاطل . و لما رحنا قابلتنا واحده و قالتله بس يا كابتن انا من راى تمشى علشان هتاخد مرتب 500 بالانتقالات و بكل حاجة و فيش سكن و لا اى حاجة ده حتى الناس اللى استغلوا فى التسويق و مضوا المرتبات على المبلغ ده هينزل المرتب معاهم ل 500 جنيه ( يعنى نصبوا على اللى شغالين كمان فى الشركة اصلا )
و لما كلمنا الرقم اللى كان مكتوب فى الاعلان قال انه ميعرفش حاجة عن الموضوع و انه كفايه اوى انهم شافواه و اتعرفوا عليه .. و لما قاله انا مكلمك قبل ما انزل الزقازيق و قلت على التفاصيل ديه قال معرفش حاجه . و دخلنا لشيخ المنصر علشان نفهم منه الموضوع كان بيتهرب من الاسئله و فى الاخر علشان يهرب من المواجهه قاله فيما معناه انه من الاخر كده انت متنفعش فى التسويق من غير ما يعمل ليه انترفيو حن

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

Ramy Mahmoud

فى مراكز برده اللى بتدى تعليم icdl,4 level English شهرين دى ب 350 مستوى التعليم عندهم بايظ جدا منهم lمركز اسمه c.b.s خدت فى شهرين ولا فيهم اي استفاده


=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

Eman Hassan

شركة الفايز فى 49او47عباس العقاد مطلوب خدمة عملة وسكرتيات من غير اى كورسات ولا شهادة جامعية وخبرة

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.


Eman Ismail

ايوه انا اتنصب عليا في شركة انترتاشونال الدولية واشتغلت 4 شهور وماخدتش ولا مليم هي

في روكسي عند الميريلاند

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

***** منقــــــــــووووووووول..........
عموما اغلب الشركات الى فى فيصل و شارع الهرم الى تلقيهم كاتبين فى الاعلان 2000 جنيه مرتب و الشغل ده كله اتصل واستفثر فى التيلفون قبل ما تروح و مضوع الابليكشن بفلوس ده برضو اول ما تلقيه اتكل على الله على طول و امشى

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=..=..=.=

انا ليا صاحب بيشتغل في فودافون قالي امبارح علي حاجة بتتعمل في الناس عشان يحذرني منها
وهي ان في ناس كتير بتتصل بالشركة عشان تشتم او تزعق للي بيردو عليهم ويقولو ان رصيدهم بيتسب اول باول والشركة نصابة والكلام ده
الناس دي جالها رسالة من فودافون بيها رقم او كلمة السر وبعدين يتصل واحد بيهم ويقول انه اتش ار من فودافون ويعملك انترفيو بسيط في الفون وبعدين يقولك انت مبدأيا اكسبتد ويطلب منهم كلمة السر اللي جات في الرسالة عشان يسجل بياناتك عنده وبعد شوية يلاقي الرصيد زيرو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!

الموضوع وما فيه ان موقع فودافون بيسمحلك تعمل Registration للخط بتاعك ويبقي كده انت ليك اكونت خاص بالخط ده فيه بياناتك ونظام الخط وخلافه الى جانب انه فيه حاجة وهي انك ممكن تعرف رصيدك اد ايه منه (بدون مقابل) وكمان تقدر تحول رصيد لاي رقم منه مباشرة وهي دي الزتونة

النصاب بيدخل ع الموقع ويسجل خطك (مش عارف بيجيب الرقم منين ) بأي بيانات وبعدين الموقع يديك الباسورد بتاعك في رسالة ع الموبيل وهي دي اللي يقدر من خلالها يدخل الاكونت الخاص بخطك (زي الفيس بوك كده)
ويروح متصل بيك عشان يعرف الرقم ده منك بحجة انه من اتش ار فودافون ويعمل فيلم عليك وبعدين يطلب منك الرقم بحجة ان ده الرقم اللي هيحدد بيه مين اللي هييجي عشان الانترفو النهائي في الشركة نفسها
ويروح داخل يسحب رصيدك كله واي رصيد تاني اول باول

ياريت نخلي بالنا عشان النصابين كتروا مش عارف ليه ربنا ياخدهم

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.

دا موقف حصل لبنت وحبيت تحذر البنات

=======================
لقيت رقم مطلوب سكرتيره هنا اتصلت واحد رد عليا وقلي انا عاوز سكرتيره خاصه واتزوجها عرفي تخيلوا
ياريت البنات يكونوا حذرين
وجزاكم الله خيرا ونفع بكم علي مجهودكم
.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.




اخواني واحبائي اهلا بكم حبيت اطرح النهارده موضوع في غاية الخطورة وكتير منا مايعرفش عنه حاجه
بس خلينا نقول ان الشاب في مصر وهو في الكلية بيبقي متخيل انه هيطلع من الجامعة هيلاقي الدنيا فاتحه ايديها الواسعة ليه وان المستقبل هيبقي دولارات دولارات علي رأي مصطفي قمر
وبيفضل الاحساس ده عنده لغاية مابيتخرج ويبص يلاقي نفسه مش لاقي ولا فرصه عمل ولا اللي بيدور في صحرا ولما بيلاقي فرصه بتبقي استغلال لصحته ولمجهوده يعني بتبقي وظيفة سيس في شركة سيس
وبعد كده بيبدأ يفكر انه يسافر طالما انه مش لاقي هنا فبيقول ياعم بلدي مش مقدراني والله لادور علي سفر
يبدأ رحلة رمي سيفيهات في مكاتب السفريات طامعا انه يروح اي دوله من دول الخليج وتبقي الحياة والمستقبل ريالات ريالات
الحاجة الخطيرة هي ان دلوقت مكتب السفر يقول لخريج تجارة انا هطلعك علي فيزا سائق خاص او عامل بناء او حارس خاص الخ انما يابني العقد بتاعك هتكون فيه محاسب وهيتحدد راتبك في العقد
وانت تبدأ تسأله سؤال برئ طب ليه الفيزا ما بتكتبش فيها محاسب من البداية يقولك لالالا انا هفهمك يابني ويحاول يقنعك ان السعودية مليانة محاسبين سعوديين وان الدولة بتحارب اي حد يجيب محاسبين مصريين نظرا لنظام السعودة فيقولك احنا هندخلك السعودية علي انك سائق خاص مثلا انما انت هتشتغل عند الراجل محاسب وهيبقي ليك احترام
ويقولك مرتبك 1500 ريال والراجل كفيلك هيظبطك
تبص يامعلم تلاقي كل ده كان وعوووود واول حاجه هيقولهالك الكفيل انا مش هديك غير نص المرتب عاجبك ولاتمشي انا بفلوسي اجيب عشرة مصريين تانيين
وهو متأكد انك مش هتمشي علشان انت اتكلفت بتاع 10000 جنيه مش هينفع تروح الا لما تجيبهم
غير كده وكده الفيزا اللي بيبقي مكتوب فيها سائق خاص تستلزم انك تكتب ف البطاقة سائق خاص وفي الباسبور سائق خاص ويعني ماينفعش تدور علي اي شغل احسن هناك لانك ببساطة اول مابتقدم في مكان تاني يقولك انت سااااائق مش محاسب
وكمان الفيزا دي ماينفعش انك تعمل استقدام بمعني انك لو اتجوزت ماينفعش تجيب مراتك معاك
م الاخر اوعي حد يا اخواني يروح مكتب ويقولوا هنكتبلك في الفيزا عامل او سائق او حارس لان ده بيبقي فخ كبير مش عاوز حد يقع فيه

منقول للافادة
اخواني واحبائي اهلا بكم حبيت اطرح النهارده موضوع في غاية الخطورة وكتير منا مايعرفش عنه حاجه
بس خلينا نقول ان الشاب في مصر وهو في الكلية بيبقي متخيل انه هيطلع من الجامعة هيلاقي الدنيا فاتحه ايديها الواسعة ليه وان المستقبل هيبقي دولارات دولارات علي رأي مصطفي قمر
وبيفضل الاحساس ده عنده لغاية مابيتخرج ويبص يلاقي نفسه مش لاقي ولا فرصه عمل ولا اللي بيدور في صحرا ولما بيلاقي فرصه بتبقي استغلال لصحته ولمجهوده يعني بتبقي وظيفة سيس في شركة سيس
وبعد كده بيبدأ يفكر انه يسافر طالما انه مش لاقي هنا فبيقول ياعم بلدي مش مقدراني والله لادور علي سفر
يبدأ رحلة رمي سيفيهات في مكاتب السفريات طامعا انه يروح اي دوله من دول الخليج وتبقي الحياة والمستقبل ريالات ريالات
الحاجة الخطيرة هي ان دلوقت مكتب السفر يقول لخريج تجارة انا هطلعك علي فيزا سائق خاص او عامل بناء او حارس خاص الخ انما يابني العقد بتاعك هتكون فيه محاسب وهيتحدد راتبك في العقد
وانت تبدأ تسأله سؤال برئ طب ليه الفيزا ما بتكتبش فيها محاسب من البداية يقولك لالالا انا هفهمك يابني ويحاول يقنعك ان السعودية مليانة محاسبين سعوديين وان الدولة بتحارب اي حد يجيب محاسبين مصريين نظرا لنظام السعودة فيقولك احنا هندخلك السعودية علي انك سائق خاص مثلا انما انت هتشتغل عند الراجل محاسب وهيبقي ليك احترام
ويقولك مرتبك 1500 ريال والراجل كفيلك هيظبطك
تبص يامعلم تلاقي كل ده كان وعوووود واول حاجه هيقولهالك الكفيل انا مش هديك غير نص المرتب عاجبك ولاتمشي انا بفلوسي اجيب عشرة مصريين تانيين
وهو متأكد انك مش هتمشي علشان انت اتكلفت بتاع 10000 جنيه مش هينفع تروح الا لما تجيبهم
غير كده وكده الفيزا اللي بيبقي مكتوب فيها سائق خاص تستلزم انك تكتب ف البطاقة سائق خاص وفي الباسبور سائق خاص ويعني ماينفعش تدور علي اي شغل احسن هناك لانك ببساطة اول مابتقدم في مكان تاني يقولك انت سااااائق مش محاسب
وكمان الفيزا دي ماينفعش انك تعمل استقدام بمعني انك لو اتجوزت ماينفعش تجيب مراتك معاك
م الاخر اوعي حد يا اخواني يروح مكتب ويقولوا هنكتبلك في الفيزا عامل او سائق او حارس لان ده بيبقي فخ كبير مش عاوز حد يقع فيه

منقول للافادة
اخواني واحبائي اهلا بكم حبيت اطرح النهارده موضوع في غاية الخطورة وكتير منا مايعرفش عنه حاجه
بس خلينا نقول ان الشاب في مصر وهو في الكلية بيبقي متخيل انه هيطلع من الجامعة هيلاقي الدنيا فاتحه ايديها الواسعة ليه وان المستقبل هيبقي دولارات دولارات علي رأي مصطفي قمر
وبيفضل الاحساس ده عنده لغاية مابيتخرج ويبص يلاقي نفسه مش لاقي ولا فرصه عمل ولا اللي بيدور في صحرا ولما بيلاقي فرصه بتبقي استغلال لصحته ولمجهوده يعني بتبقي وظيفة سيس في شركة سيس
وبعد كده بيبدأ يفكر انه يسافر طالما انه مش لاقي هنا فبيقول ياعم بلدي مش مقدراني والله لادور علي سفر
يبدأ رحلة رمي سيفيهات في مكاتب السفريات طامعا انه يروح اي دوله من دول الخليج وتبقي الحياة والمستقبل ريالات ريالات
الحاجة الخطيرة هي ان دلوقت مكتب السفر يقول لخريج تجارة انا هطلعك علي فيزا سائق خاص او عامل بناء او حارس خاص الخ انما يابني العقد بتاعك هتكون فيه محاسب وهيتحدد راتبك في العقد
وانت تبدأ تسأله سؤال برئ طب ليه الفيزا ما بتكتبش فيها محاسب من البداية يقولك لالالا انا هفهمك يابني ويحاول يقنعك ان السعودية مليانة محاسبين سعوديين وان الدولة بتحارب اي حد يجيب محاسبين مصريين نظرا لنظام السعودة فيقولك احنا هندخلك السعودية علي انك سائق خاص مثلا انما انت هتشتغل عند الراجل محاسب وهيبقي ليك احترام
ويقولك مرتبك 1500 ريال والراجل كفيلك هيظبطك
تبص يامعلم تلاقي كل ده كان وعوووود واول حاجه هيقولهالك الكفيل انا مش هديك غير نص المرتب عاجبك ولاتمشي انا بفلوسي اجيب عشرة مصريين تانيين
وهو متأكد انك مش هتمشي علشان انت اتكلفت بتاع 10000 جنيه مش هينفع تروح الا لما تجيبهم
غير كده وكده الفيزا اللي بيبقي مكتوب فيها سائق خاص تستلزم انك تكتب ف البطاقة سائق خاص وفي الباسبور سائق خاص ويعني ماينفعش تدور علي اي شغل احسن هناك لانك ببساطة اول مابتقدم في مكان تاني يقولك انت سااااائق مش محاسب
وكمان الفيزا دي ماينفعش انك تعمل استقدام بمعني انك لو اتجوزت ماينفعش تجيب مراتك معاك
م الاخر اوعي حد يا اخواني يروح مكتب ويقولوا هنكتبلك في الفيزا عامل او سائق او حارس لان ده بيبقي فخ كبير مش عاوز حد يقع فيه

منقول للافادة =.=.=. =.=..==.=.=.=.=.=.=.=..=..=.=.=









تنبيه و تحذير من شركة كيو نت Qnet

و قلت ما اراه و ما يمليه على ضميرى و ما شاهدته و لكن لازالت الكيونت تكبر فى مصر و لازال المزيد من الضحايا يتساقون غير مبالين انهم سقطوا ضحية نصب كبرى و كمان سيخسروا اصدقائهم الذين تسببوا فى النصب عليهم بسبب كيونت..
فى الفترة الماضية قمت بالمزيد من البحث و التحرى عن الكيونت و قمت بعمل حسابات معقدة كثيرا و كان معى الاخ الكريم menshawy و قد تعاهدنا ان نأخذ على عاتقنا مهمة تحذير الناس من الكيونت و سنبذل قصارى جهدنا فى ايصال صوتنا للجميع.

فى البداية اود ان اكرر اننا لسنا اعداء او منافسين للكيونت لعدم وجود اى صلة فى البيزنس بيننا و بينهم و لكننا اصدقاء لكل اعضائنا و اصدقائنا و اصدقائهم و اخوانهم وواجب علينا التحذير من هذه القصص و الحوارات.

بالامس جلست مع احد المدربين بكيونت لاستمع منه بشكل تفصيلى اكثر حتى لا يكون الحكم على السمع او على كلام الاخرين او الانترنت..,الكلام الذى قاله كلام جميل و لكنه غير حقيقى بالمرة فحصولك على 45 الف دولار شهريا هو امر من وحى خياله او خيال الشركة او خيال من اقنعه كما ان تحقيق هذا الامر مستحيلا تماما باى عملية حسابية لان الشركة ستلفس حتما حتما.

ساقوم بسرد الحقائق و التفاصيل التى قالها و التى سافندها هنا و اترك الجميع للتفكير و تحكيم عقولهم فلن يزيدنى او ينقصنى انك اشتركت مع كيونت او لم تشترك و انا اقوم بواجبى فى التنبيه و التحذير موضحا كلامى بالادلة و الحقائق و المستندات و الصور و ليس كلاما مرسلا كما يقوم به المسوقين لهذه الشركة.

ساقوم بسرد التفاصيل التى قالها الاخ المسوق للشركة و اقول انه اخ لانه شاب مثلنا يحلم بتحقيق ارباح و فلوس و هذا حقه و لكن اتمنى ان من يصله صوتنا ان يسعى للتنبيه.

1- الشركة نظامها هرمى محرم شرعا:

المسوقين يقولون انه نظام شبكى و ليس هرمى و انه معتمد على وجود سلعة و ليس على جميعة و تلبيس طواقى و لكن الحقيقة انه لا فارق بين ما يسمى شبكى او هرمى و اتحدى من يثبت بالدليل انه يوجد فارق بين الاثنين..
اذا كنت لا تريد ان تقتنع بان الاثنين واحد فابحث عن الانترنت و ان لم تكن متفرغا فاليك الصورة تسهل عليك.

هذه هى صورة للتسويق الهرمى و هى نفس طريقة تسويق شركة كيونت كما شاهدتها امس..ووجود نص يمين و نص شمال لا ينفى انه تسويق هرمى..و من يقول غير ذلك عليه ان يحضر ادلة موثقة و ليس كلاما مرسلا.خلينى انا بقول كلام و خلاص..ادخل على جوجل و اعمل سيرش فى الصور عن كلمة تسويق هرمى و اتفرج


ات اى مثال من الشركة سواء حظاظة الطاقة او ساعات بى اتش ماير اللى عمرى ما شفتها فى اى محل ساعات محترم الامثلة من الموقع كتيرة جدا جدا و كلها نفس الوضع.
طيب السياحة بقى اللى هم واهمين بيها الناس لم تقرأ انت الهيدين fees فيها لان موهوم بالدولارات الساقطة من السماء.

1- الحجز يكون حسب الavailabilty للفنادق و غالبا لن تجد availabilty فى الفنادق المحترمة.
2- يتم دفع 100$ عن الفنادق التى لا تخضع لملكية كيونت و بما انت 99% من الفنادق لا تتبع كيونت فانت لن تجد اى فنادق اخرى و ستكون مضطرا لدفع 100$ عن كل فرد.
3- ايضا لا يوجد اربعة افراد و الحجز لو وجد سيكون لفردين فقط و من يقول غير ذلك اتحداه ان يثبت انه ذهب بثلاثة افراد الى هناك.
4- برضه الاسعار فوق الخيالية لان ده تايم شير معروف من زمان فى مصر و العالم.
5- تحويل الباقات يساوى 50$ على الفرد
المفروض ان الثمن هو 1800$ يعنى 10 الاف جنيه مصرى و يديك السفر لكام الف منتجع لمدة كام سنة.
طيب فى مصر بعشرة الاف جنيه تقدر تاخد تايم شير لمدة 20 سنة فى منتجعات فى مصر كتيرة جدا,حتقولى لا احنا بنتكلم برة حقولك بيس انا صديقى اشترك فى كيونت من اجل السفر و لقى انها نفس المصاريف تماما مفيش اى توفير و طبعا الكلام ده على الورق و لسة لما يروح حيشوف و يتفرج و حبقى احكيلكم هو مسافر فى سبتمبر على اى حال و انا اقسم لكم
لو وجد ما قرا عنه ساكون اول المشاركين.

انتبهوا الى كيونت فهى خدعة كبيرة..
و كمان تحقيق صحفى من خمسة ايام عن النظام الهرمى..
هل لازلت مقتنعا بعصيان ربك مقابل حفنة دولارات لن تحصل عليها فى النهاية.
هل لازلت مقتنعا ان السماء تمطر ذهبا؟
هل لازلت مقتنعا انك يمكنك ان تربح مئات الدولارات و انت قاعد فى البيت مقابل ان الاخرين هم من يعملون.

صدقنى ان واهم و لا تبنى قصور السراب لانك ستفيق و انت خاسر اصدقائك و مالك و ربك..
فكر مليا و ان كنت شربت المقلب فاستعوض ربك فوالله هذا يساوى الكثير.
او لو لديك شيئ حاول استخدامه قبل ما تذهب الشركة الى ادراج الرياح.
تحـــــــــــــــــــــذير

يا جماعة فيه شركة جديده بتفتح فرعها ببنها لأي حد بيدور علي شغل جوا بنها
تعلن الشركة العربية العالمية و غرفة تداول العملات الاجنبية تريد فور ايجبت فرع بنها عن حاجتها للأفراد من الجنسيين للعمل بالبورصة(مراقب مؤشرات عملات أجنبية) بخبرة و بدون
Trade For Egypt

دي شركة فوركس كانت عاملة اعلان في الوسيط، اتصلت بيهم قالولي ابعت السي في على الميل اللي في الاعلان، بعت، لقيتهم باعتينلي ميل النهاردة اني اتقبلت بشكل مبدئي واني اروح احضر سمينار ليهم يوم الجمعة، والوظيفة هتكون محلل مؤشرات وتريدر، وهاخد كورس قيمته 6 الاف جنيه الشركة هتتحملها وانا هدفع 400 جنيه بس المصاريف الادارية


السؤال بقى ... هل الموضوع نصب وخلاص عشان ياخدو من الناس ال 400 جنيه ولا الموضوع بجد والفلوس دي جدية مني

يا ريت اللي عنده معلومة يقولها والسايت بتاعهم ن عليه كل التفاصيل عشان ا

متطلبات العمل بشركة Etisalat اتصالات مصر - وظائف خالية

شركة اتصال (خدمة عملاء اتصالات) روح و هاتتقبل ان شاء الله

السلام عليكمانا رحت مبني اتصال في القرية التكنولوجية في المعادي
بتطلع الدور الأول بتلاقي ناس قاعدين دول بيقدمو معاك
بتقلله انا عندي انتر فيو بيديلك رزمة ورق كدة منهم امتحان English Test وامتحان IQ
و الأبليكيشن انجليش بس ممكن تكتب بياناتك عربي عادي جداً
بعد كدة بتدخل الانترفيو هايقوللك عرف نفسك وتعرف ايه عن خدمة العملاء بالإنجليش
وممكن يقوللك عرف نفسك بس ويكمل معاك عربي
في ناس قدامي ماقالوش جملة مفيدة بالانجليش وحتي عرف نفسك واقعة خالص
واتقبلوا !!
اللي عايز يشتغل يروح ومايقلقش خالص وهايتقبل ان شاء الله
ومش لازم تروح كلاسيك أو فورمال كمان روح علي طبيعتك كأنك خارج مثلاً
المرتب 1200 + 300 kpis + تأمينات وـتأمين صحي شامل كشوفات مجانية وخصم حوالي 80% علي العلاج + خط اتصالات VPN عليه دقايق مجانية وميجابايتس بتنزلك كل شهر مش فاكر أد ايه تحديداً
التدريب بيبقي 25 يوم مدفوع الأجر يعني كأنك شغال عادي من أو يوم تدريب
الشغل بيبقي في برج التطبيقيين في العباسية ودي حاجة كويسة برضو لأنه مكان حيوي والمواصلات فيه كتير لأي مكان
وعدد ساعات العمل 8 ونص من ضمنهم ساعة راحة
اللي عايز يقدم ده ايميل الأتش آر ‫
ابعت الCV هايكلموك في نفس اليوم او تاني يوم وهاتقوللك كل التفاصيل
أو روح علي طول علي القرية التكنولوجية بدون ماتقدم حاجة عادي
بالمترو تنزل محطة المعادي وتخرج من ناحية رصيف اتجاه المرج هتلاقي عربيات واقفة اركب أي عربية رايحة مؤمن - هتلاقيهم بينادو عرب مؤمن أو صقر مؤمن
وتنزل عند مؤمن تسأل علي القرية التكنولوجية مشهورة جداً هناك وهاتوصل بسرعة
هاتدخل من اي بوابة تسأل علي مبني اتصال وتطلع الدور الأول
هتلاقي عاليمين كدة ناس قاعدين هما دول اللي بيقدمو هاتدخل تاخد الامتحانين والأبلكيشن
آسف علي الإطالة - وأرجو الإفادة للجميع
و الأبليكيشن انجليش بس ممكن تكتب بياناتك عربي عادي جداً
بعد كدة بتدخل الانترفيو هايقوللك عرف نفسك وتعرف ايه عن خدمة العملاء بالإنجليش
وممكن يقوللك عرف نفسك بس ويكمل معاك عربي
في ناس قدامي ماقالوش جملة مفيدة بالانجليش وحتي عرف نفسك واقعة خالص
واتقبلوا !!
اللي عايز يشتغل يروح ومايقلقش خالص وهايتقبل ان شاء الله
ومش لازم تروح كلاسيك أو فورمال كمان روح علي طبيعتك كأنك خارج مثلاً
المرتب 1200 + 300 kpis + تأمينات وـتأمين صحي شامل كشوفات مجانية وخصم حوالي 80% علي العلاج + خط اتصالات VPN عليه دقايق مجانية وميجابايتس بتنزلك كل شهر مش فاكر أد ايه تحديداً
التدريب بيبقي 25 يوم مدفوع الأجر يعني كأنك شغال عادي من أو يوم تدريب
الشغل بيبقي في برج التطبيقيين في العباسية ودي حاجة كويسة برضو لأنه مكان حيوي والمواصلات فيه كتير لأي مكان
وعدد ساعات العمل 8 ونص من ضمنهم ساعة راحة

    اتصال
    رود
    سام
    شركة
    عملاء
    هاتتقبل


وبالتوفيق

رواتب أتصالات ألية العمل
الرجاء اثراء المحتوى بالردود

وظائف خالية 2015 شركة اتصالات شرح طريقة التقديم خطوة بخطوة

شركة اتصال (خدمة عملاء اتصالات) روح و هاتتقبل ان شاء الله

السلام عليكمانا رحت مبني اتصال في القرية التكنولوجية في المعادي
بتطلع الدور الأول بتلاقي ناس قاعدين دول بيقدمو معاك
بتقلله انا عندي انتر فيو بيديلك رزمة ورق كدة منهم امتحان English Test وامتحان IQ
و الأبليكيشن انجليش بس ممكن تكتب بياناتك عربي عادي جداً
بعد كدة بتدخل الانترفيو هايقوللك عرف نفسك وتعرف ايه عن خدمة العملاء بالإنجليش
وممكن يقوللك عرف نفسك بس ويكمل معاك عربي
في ناس قدامي ماقالوش جملة مفيدة بالانجليش وحتي عرف نفسك واقعة خالص
واتقبلوا !!
اللي عايز يشتغل يروح ومايقلقش خالص وهايتقبل ان شاء الله
ومش لازم تروح كلاسيك أو فورمال كمان روح علي طبيعتك كأنك خارج مثلاً
المرتب 1200 + 300 kpis + تأمينات وـتأمين صحي شامل كشوفات مجانية وخصم حوالي 80% علي العلاج + خط اتصالات VPN عليه دقايق مجانية وميجابايتس بتنزلك كل شهر مش فاكر أد ايه تحديداً
التدريب بيبقي 25 يوم مدفوع الأجر يعني كأنك شغال عادي من أو يوم تدريب
الشغل بيبقي في برج التطبيقيين في العباسية ودي حاجة كويسة برضو لأنه مكان حيوي والمواصلات فيه كتير لأي مكان
وعدد ساعات العمل 8 ونص من ضمنهم ساعة راحة
اللي عايز يقدم ده ايميل الأتش آر ‫
ابعت الCV هايكلموك في نفس اليوم او تاني يوم وهاتقوللك كل التفاصيل
أو روح علي طول علي القرية التكنولوجية بدون ماتقدم حاجة عادي
بالمترو تنزل محطة المعادي وتخرج من ناحية رصيف اتجاه المرج هتلاقي عربيات واقفة اركب أي عربية رايحة مؤمن - هتلاقيهم بينادو عرب مؤمن أو صقر مؤمن
وتنزل عند مؤمن تسأل علي القرية التكنولوجية مشهورة جداً هناك وهاتوصل بسرعة
هاتدخل من اي بوابة تسأل علي مبني اتصال وتطلع الدور الأول
هتلاقي عاليمين كدة ناس قاعدين هما دول اللي بيقدمو هاتدخل تاخد الامتحانين والأبلكيشن
آسف علي الإطالة - وأرجو الإفادة للجميع
و الأبليكيشن انجليش بس ممكن تكتب بياناتك عربي عادي جداً
بعد كدة بتدخل الانترفيو هايقوللك عرف نفسك وتعرف ايه عن خدمة العملاء بالإنجليش
وممكن يقوللك عرف نفسك بس ويكمل معاك عربي
في ناس قدامي ماقالوش جملة مفيدة بالانجليش وحتي عرف نفسك واقعة خالص
واتقبلوا !!
اللي عايز يشتغل يروح ومايقلقش خالص وهايتقبل ان شاء الله
ومش لازم تروح كلاسيك أو فورمال كمان روح علي طبيعتك كأنك خارج مثلاً
المرتب 1200 + 300 kpis + تأمينات وـتأمين صحي شامل كشوفات مجانية وخصم حوالي 80% علي العلاج + خط اتصالات VPN عليه دقايق مجانية وميجابايتس بتنزلك كل شهر مش فاكر أد ايه تحديداً
التدريب بيبقي 25 يوم مدفوع الأجر يعني كأنك شغال عادي من أو يوم تدريب
الشغل بيبقي في برج التطبيقيين في العباسية ودي حاجة كويسة برضو لأنه مكان حيوي والمواصلات فيه كتير لأي مكان
وعدد ساعات العمل 8 ونص من ضمنهم ساعة راحة

    اتصال
    رود
    سام
    شركة
    عملاء
    هاتتقبل
عرض سحابة الكلمة الدلالية

وبالتوفيق